Phosphatidsäure kaufen oder nicht kaufen?! Meinungen, Erfahrungen!

By | November 10, 2020

Geduld, Ausdauer und harte Arbeit – eine solide Grundlage für den Erfolg. Ohne sie werden Sie Ihr Ziel nicht erreichen. Sie sollten ihnen in jeder Situation folgen. Sowohl im Alltag als auch im Sport.

Erfolg – harte Arbeit oder Glück?

Auch wenn man im Leben Glück haben kann – ein paar Millionen in der Lotterie zu gewinnen und für den Rest seiner Tage nicht mehr arbeiten zu können, muss man im Fitnessstudio viel mehr von sich selbst geben. Es reicht nicht aus, die Mitgliedschaft zu kaufen. Nur durch harte Arbeit werden Sie Ihr Ziel – eine muskulöse Figur – erreichen können. Regelmäßigkeit ist der erste und einer der wichtigsten Schritte zum Erfolg – jeder Trainer wird dies bestätigen. So wichtig es auch ist, es wird ein guter Plan sein. Das Ausführen von zufälligen Übungen, die nicht an die Fähigkeiten unseres Körpers angepasst sind, wird sicherlich nicht zum Fortschritt beitragen.

Wie trainiert man in der Turnhalle?

Wie trainiert man im Fitnessstudio? Die Frage, die von den meisten Anfängern gestellt wird. Der Trainingsplan sollte nicht nur an Ihr Training oder Ihre Fähigkeiten angepasst werden, sondern vor allem an das Ziel, das wir erreichen wollen. Ansonsten trainieren Sie auf Reduktion, und ansonsten auf Gewicht. 5×5 Training – dank ihm bauen Sie eine beeindruckende Muskulatur auf. Split – etwas für die Fortgeschrittenen. Jedes Mal trainieren Sie einen anderen Teil der Muskeln. Populärer Ring – kombiniert die Eigenschaften von Ausdauer- und Krafttraining. Wichtig! Denken Sie daran, sich aufzuwärmen! Ich würde es vergessen – Dehnen ist genauso wichtig!

Turnhalle – keine Auswirkungen

In der Theorie sieht es trivial aus. Sie kaufen einen Pass, Sie halten sich an Ihren Trainingsplan, Sie sehen die Auswirkungen. In der Praxis? Nun, es kann auch anders sein. Sie müssen damit rechnen, dass Ihr Handeln nicht funktioniert. Sie verschütten sieben Schweißperlen in der Turnhalle, halten eine Schüssel und nichts. Sie werden mir wohl zustimmen, dass es nichts Demotivierenderes gibt. Was tun Sie in dieser Situation? Aufgeben? Wollen Sie mich verarschen? Ein echter Kerl gibt niemals auf. Er kämpft immer für sich selbst!

Wie kann ich mir selbst helfen?

Lassen Sie uns das einfach regeln. Sie sind 100 Prozent ehrlich zu mir. Sowohl in der Turnhalle als auch in der Küche gibt man sein Bestes, und doch sieht man die Ergebnisse nicht. Was ist in einer solchen Situation zu tun? Alles deutet darauf hin, dass Ihr Körper zusätzliche Unterstützung in Form eines Stimulans benötigt.

Reis, Huhn, Kreatin macht Sie…..

Ist Kreatin die einzige Wahl? Ganz und gar nicht! Es geht langsam weg. Es wurde durch Phosphatidsäure verdrängt. Er ist derjenige, der die Athleten jetzt anführt. Wem verdankt sie ihre Popularität? Wie nutzen Sie es, um die Auswirkungen zu sehen? Die Antwort auf diese und viele andere Fragen findet sich im heutigen Text. Komm schon!

Phosphatidsäure – was ist das? Kurze Definition

Diese Informationen können Ihnen auf die Beine helfen – Phosphatidsäure ist ein Phospholipid – ein Fett, das der Grundbaustein der Zellmembranen ist. Es wird normalerweise aus Lecithin hergestellt. Es hat eine Reihe wichtiger Funktionen im menschlichen Körper. Ich werde sie nicht alle erwähnen, sondern mich auf einen konzentrieren – wichtig für jeden Sportler. Ich spreche davon, den mTOR-Signalweg zu stimulieren.

MTOR-Kinase – was ist das? Was ist das?

Vergessen wir die Berufsregeln – Sie befinden sich nicht auf einem Vortrag, sondern auf einem Blog, der Ihnen helfen soll, die Silhouette Ihrer Träume aufzubauen. Breite Schultern, Heizkörper auf dem Bauch, schmale Hüften – das Ganze wird durch proportionale Beine ergänzt. Abmessungen von Statuen? Eindeutig ja. Jeder Mensch strebt nach ihnen. Zurück zur Sache, was zur Hölle ist diese ganze mTor-Kinase? Es ist ein Enzym, mit dem Sie Ihr Ziel erreichen können. Aber wenn es nicht klappt, haben Sie ein schwarzes d***e. Deshalb ist es so wichtig, es richtig zu halten. Wie machen Sie das? Die Antwort kommt zu Ihnen. Nicht ohne Grund: Phosphatidsäure ist der Held des heutigen Beitritts. Es kann bei einem Muskelkampf äußerst hilfreich sein. Wichtig! Dafür gibt es Tests!

Kinaza mTOR – was müssen Sie noch wissen?

Wenn Sie glauben, dass Phosphatidsäure die Aufgabe erfüllen wird – irren Sie sich. Das korrekte Niveau der mTor-Kinase hängt von vielen Faktoren ab. Eine ausgewogene Ernährung, die richtige Zufuhr von Makronährstoffen – daran müssen Sie denken! Ich werde Sie nicht überraschen, wenn ich schreibe, dass Sie sich zuerst um das Protein – den Grundbaustein der Muskeln – kümmern sollten. Wo kann man danach suchen? Fleisch, Eier, Fisch, Schoten, fermentierte Milchprodukte – Quellen, die als vollwertig angesehen werden. Ebenso wichtig ist der Verzehr von Kohlenhydraten – dank ihnen können Sie sich davor bewahren, dass Ihnen das Muskelglykogen ausgeht! Was ist mit Fetten? Nun, ich kann schreiben – passen Sie auf, dass Sie es nicht übertreiben. Kontrollieren Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme gewissenhaft. Zahlreiche wissenschaftliche Studien berichten, dass ketogene (fettreiche) Diäten eine nachteilige Wirkung auf die mTor-Aktivierung haben.

Phosphatidsäure im Lichte der Forschung

Diese bahnbrechende Entdeckung erschütterte die Welt der Wissenschaft – die Spezialisten mussten hart arbeiten. Von Zeit zu Zeit gibt es einige Untersuchungen. Was haben Sie herausgefunden? Sie werden die Antwort in einer Minute wissen! Ich möchte Ihnen die Ergebnisse einer Studie mitteilen, die von Jordan M. Joy – einer sehr berühmten Persönlichkeit aus der Welt des Wissens und des Sports – durchgeführt wurde. Das Experiment fand 2016 statt – eine Gruppe von 18 krafttrainierten Männern wurde versammelt: einige nahmen Phosphatidsäure (750 mg pro Tag) und andere ein Placebo ein. Die Ergebnisse übertrafen die Erwartungen des Urhebers. Schauen Sie sich an, welche Ergebnisse die Herren erzielt haben, die das Lipid supplementiert haben!

  • Zunahme der trockenen Muskelmasse – 2,4 kg! Dies ist ein sehr gutes Ergebnis für 8 Wochen. Dies umso mehr, als die Teilnehmer gleichzeitig 1,3 kg Fett verloren.
  • Überdurchschnittliche Kraft und Ausdauer

Phosphatidsäure – wie funktionert es?

  • Es baut Muskeln auf – erlaubt Ihnen, wirklich spektakuläre Gewinne in kurzer Zeit zu erzielen
  • Es fördert auf natürliche und sichere Weise den Anabolismus
  • Stellt den pH-Wert in den Zellen ein
  • Steigert die Ausdauer – ermöglicht Ihnen ein häufigeres und effektiveres Training
  • Schnellere Muskelregeneration

Wichtig!

Phosphatidsäure hat eine sehr gute Absorptionsfähigkeit – sie wirkt bereits 30 Minuten nach der Einnahme!


Phosphatidsäure – wo findet man sie?

Während Phosphatidsäure im Ausland sehr beliebt ist, steckt sie in Deutschland noch in den Kinderschuhen. Es gibt immer noch einen Mangel an Nahrungsergänzungsmitteln, die es enthalten – und selbst wenn es Ihnen gelingt, eines zu finden, schreit die Dosis nach Rache für den Himmel. Um von seiner Anwendung zu profitieren, sollte man die gleiche Konzentration wie in den von mir erwähnten Studien verwenden – 750 mg. Andernfalls werden Sie keine Ergebnisse erhalten. Wir werden Zeit und Geld verlieren.

Preis für Phosphatidsäure. Wie viel wird es kosten?

Phosphatidsäure hat den deutschen Bodybuilding-Markt komplett revolutioniert. Wie ich bereits erwähnt habe, werden Sie es nur in einigen wenigen Produkten finden. Das empfohlene Medium scheint das erwähnte Mass Extreme zu sein – mehr dazu finden Sie im Internet. Auch die Produkte, die in beliebten Online-Sportgeschäften verkauft werden, verdienen Ihre Aufmerksamkeit – es lohnt sich, sich mit deren Angebot vertraut zu machen.

Phosphatidsäure – Sicherheit

Viele Menschen fragen sich, ob die Verwendung von Phosphatidsäure sicher ist. Ehrlich gesagt, überrascht mich das überhaupt nicht. Es erinnert an populäre Anabolika, deren Verwendung katastrophale Auswirkungen haben kann – wie ich schreibe, ist das mehr als sicher! Wie hängt dies mit dem heutigen Lipideintrag zusammen? Glücklicherweise haben Sie nichts zu befürchten. Bislang wurden keine negativen Auswirkungen von Phosphatidsäure berichtet. Zusammenfassend kann man sagen, dass dies sehr vielversprechend aussieht! Hoffen wir, dass es so bleibt!

Zusammenfassung

Phosphatidsäure erhöht den mTor-Spiegel, was zu einer erhöhten Proteinsynthese führt – schnelleres Wachstum der mageren Muskelmasse – Verbesserung der Silhouettenparameter. In Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Training können wirklich spektakuläre Ergebnisse erzielt werden. Probieren Sie es aus und Sie werden es selbst sehen!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.